Workshop in acqua con Umberto Pelizzari – Tecnica e fluidità nel movimento

Per festeggiare i trent’anni della nostra scuola abbiamo organizzato un’eccezionale giornata in acqua con il nostro amico e maestro Umberto Pelizzari, atleta straordinario, comunicatore e formatore d’eccezione, nonché fondatore della nostra didattica Apnea Academy.

Il workshop è aperto a tutti e ha lo scopo di scoprire o approfondire – in teoria e in pratica – tecnica e fluidità nel movimento per migliorare la preparazione e le proprie performance, sia nelle discipline dell’apnea pura (dinamica, costante) che nel lavoro propedeutico alla pesca subacquea.

Le lezioni in acqua e in aula saranno tenute di persona da Umberto, coadiuvato dallo staff della Mondapnea Torino.
Il workshop si svolgerà presso la Piscina Aquatica, Corso Galileo Ferraris 290, Torino.

Numero chiuso e organizzazione in gruppi

Lo stage è a numero chiuso ed è indirizzato a un massimo di 32 persone.

I partecipanti saranno organizzati in 8 gruppi di 4 persone, con i criteri scelti da Umberto per ottimizzare il lavoro.

Ogni gruppo avrà una corsia ad esso riservata e sarà affidato a un tutor della Mondapnea Torino che coadiuverà e faciliterà il lavoro di Umberto, seguendo il suo gruppo nel corso di tutta la giornata.

Programma

ore  8.30 – ritrovo e registrazione dei partecipanti presso la Piscina Aquatica di Torino
ore  9-11 – teoria su preparazione dell’apnea, relax, tecnica e fluidità nel movimento
ore 11-13 – apnea DINAMICA in vasca da 25 m – tecnica e correzione dell’errore
ore 13-14 – pausa spuntino/pranzo
ore 14-16 – domande dei partecipanti + teoria per la vasca del pomeriggio
ore 16-18 – apnea DINAMICA in vasca da 50 m – variazioni e possibilità di allenamento
ore 18-19 – consegna attestati di partecipazione

Il programma sarà “calibrato su misura” e sviluppato in tutte le sue parti da Umberto a partire da dubbi e domande dirette dei partecipanti, vi invitiamo perciò a prepararvi le vostre richieste sugli argomenti in questione con cura!

Attrezzatura

Per frequentare con il massimo profitto la giornata-stage si raccomanda di portare con sé la seguente attrezzatura:

• tuta da ginnastica o abbigliamento comodo e felpa (per non aver freddo)
• costume, ciabatte, accappatoio
• maschera e occhialini
• pinne da apnea (e calzari)
• snorkel
• mutino (o muta) per la dinamica e relativa zavorra (facoltativo, ma consigliato)
• orologio-cronometro subacqueo
• lavagnetta per appunti bordo vasca (facoltativa, ma consigliata)
• tappetino personale da ginnastica 
• blocco o quaderno per prendere appunti
• borraccia acqua (consigliata)

Requisiti e costi

La giornata è aperta a tutti gli apneisti di ogni livello. Non sono richiesti pre-requisiti particolari, ma al momento dell’iscrizione verrà chiesto di compilare un piccolo questionario per valutare il livello di conoscenze, preparazione e allenamento in apnea.
Il questionario è indispensabile per la creazione dei gruppi di lavoro della giornata.

Le quote di iscrizione sono rispettivamente di:
– 120 € per i soci Mondapnea
– 160 € per i non soci (include la nostra quota associativa).

Modalità di iscrizione e partecipazione

Per iscriversi è sufficiente versare la quota per intero direttamente in piscina negli orari di corso o tramite un bonifico sul conto corrente bancario intestato alla Mondapnea Torino A.S.D.:

IBAN: IT29 M030 6909 6061 0000 0116 016
Causale: “Nome e Cognome – Stage Umberto Pelizzari 11 gennaio 2026”

Si dovrà poi inviare una mail a info@mondapnea.it con la ricevuta del bonifico.

Ai NON SOCI è richiesto inoltre di inviare con la medesima mail i propri dati:
nome e cognome, luogo e data di nascita, codice fiscale, indirizzo completo di residenza, e-mail e telefono cellulare, foto-tessera digitale e scansione della visita medica agonistica.

La partecipazione alla giornata per i non soci comporterà il tesseramento con la nostra A.S.D., che include per questa stagione la t-shirt dei 30 anni della scuola e che permetterà loro di aderire anche a tutte le altre nostre attività sociali, tra cui stage, uscite e vacanze fino a fine stagione 2025/2026.

Ai NON SOCI è richiesto di portare con sé in originale la VISITA MEDICA SPORTIVA AGONISTICA per l’attività subacquea in corso di validità (pena la non partecipazione attiva alle sessioni di acqua).

Informazioni

Per dubbi o ulteriori dettagli contattate:

Giulio Caresio cell. 3475050808 
oppure scrivere a info@mondapnea.it